GUMMIES MÉLATONINE

Qu'est-ce que la mélatonine ?

La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale. Sa sécrétion augmente en soirée en réponse à la baisse de luminosité et contribue à la régulation du cycle veille-sommeil. En tant que complément alimentaire, elle est utilisée pour réduire le temps d'endormissement en cas de décalage horaire ou de rythme perturbé. La dose couramment utilisée dans les compléments est de 1 mg par prise, prise 30 à 60 minutes avant le coucher.

Mélatonine seule, mélatonine + CBD ou mélatonine + CBN : quelles différences ?

Les produits disponibles sur cette page combinent la mélatonine avec d'autres actifs. Voici les associations proposées dans le catalogue :

Comment choisir son complément mélatonine ?

Le choix dépend de deux variables : le profil d'utilisation et la tolérance aux actifs associés.

• Première utilisation ou dosage faible souhaité : les capsules Cibdol (CBD 2,5mg + mélatonine 1,5mg) offrent le dosage le plus bas et le plus progressif de la sélection.
• Format gummies pratique : les gummies Canapuff et Enecta sont sans ordonnance, sans eau nécessaire, et disponibles en framboise ou cerise.
• Association CBD + CBN + mélatonine : les gummies Enecta Sleep combinent trois actifs dans un format x30 ou x60 selon la durée de cure souhaitée.
• Grand format économique : les gummies Cannabis Bakehouse (x60, CBD 900mg + mélatonine 18mg) offrent le meilleur prix par unité de la sélection.

Questions fréquentes sur la mélatonine

La mélatonine est-elle un médicament ?
Non. En France, la mélatonine est classée comme complément alimentaire jusqu'à 1 mg par dose. Elle ne remplace pas un traitement médical prescrit pour les troubles du sommeil.

Y a-t-il un risque de dépendance ?
La mélatonine ne provoque pas de dépendance physique. Elle ne modifie pas les mécanismes naturels de production hormonale sur le court terme. Un usage prolongé à forte dose doit néanmoins être discuté avec un médecin.

Peut-on associer mélatonine et CBD ?
Les produits de la sélection combinent déjà les deux actifs. Si tu prends par ailleurs un traitement médicamenteux, consulte notre article sur les interactions CBD et médicaments et l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer.

À quelle heure prendre ses gummies mélatonine ?
30 à 60 minutes avant le coucher, selon les recommandations des fabricants indiquées sur chaque fiche produit. Ne pas prendre le matin.